Vitaminas y mineral del mango

 VITAMINAS 

Entre las propiedades del mango cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 

Hierro, Calcio, Potasio, Yodo, Zinc, Magnesio, 

Sodio, vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, 

Vitamina B3,Vitamina B5, Vitamina B6, 

Vitamina B9, Vitamina C, Vitamina E, 

Vitamina K, y Fósforo.

MINERALES 

El mango también contiene una importante concentración de minerales como potasio y magnesio, que intervienen en la transmisión nerviosa y muscular, así como en la salud cardiovascular al equilibrar los niveles de sodio. También aporta pequeñas cantidades de hierro, fósforo y calcio.